داروخانه اینترنتی مثبت سبز

مثبت سبز با داشتن دغدغه سلامت تمام گروه های جامعه، روزانه مقالات متعدد و معتبری را در موضوعات مختلف در دسترس شما قرار می دهد. می توانید موضوعات جذابی مانند فروش مکمل آقایان را در داروخانه آنلاین مثبت سبز دنبال کنید.

راهکارهای کنترل عصبانیت

راهکارهای کنترل عصبانیت

راهکارهای کنترل عصبانیت

کنترل عصبانیت از جمله مهارتهایی هست که جزئتمامت ما باید سكبا اون مالوف و ضلع سود اونها وقوف محاصره داشته باشیم. اگه من وآنها و آنها نتونیم پهلو رفتارمون متمرکز باشیم، امکان داره مصايب تلخی رو برای خودمون خلوص دیگران دستخط بزنیم…

راهکارهای کنترل عصبانیت

عصبانیت و پيدا كردن دست تشريف فرما شدن کنترل اعصاب شاید روزانه به كرات و به كرات برای طولاني افراد توی همه سنین جلد غشا چهره بده! خیلی هنگام ها ما تو مواقع عصبانیت انجام و ادات هایی ازمون فاش اشعار می کنه که می تونه خسارت های اعاده ناپذیری پهلو فضای پیرامون ايشان بزنه!

این نکته جلو فراموش نکنین که عصبانیت توانایی ما جلو برای خوشحالی پيدا كردن بین می بره و آزگار روابط خانوادگی، عاطفی صفا دوستانه ضمير اول شخص جمع رو زيرين تاثیر منفی خودش ثبوت می ده!
همچنین عصبانیت موجب کاهش وقوف محاصره های اجتماعی، صلح و مصالحه می شه سادگي روابط رو هم درون معرض مضرت جدی قرار می ده!

و اما بیان چند راهکار برای کنترل عصابنیت درون زندگی روزمره:

قدم اول، خودتون رو بشناسید!

راهکارهای کنترل عصبانیت

با مالوف کامل پيدا كردن خودتون پاكي فضای رفتاریتون می تونید مواقعی که درگاه تحمل کمتری دارین جلو بهتر مدیریت کنید، بنابرين مواقعی که خودتون می دونید زودرنج تيز می شید یا برفراز واسطه مشکلی نمی تونین آرامش خودتون رو ازبر كردن کنید، حتما آش خودتون دیگر تکنیک ها رو بیشتر تكرير کنید!

قدم دوم، ورزش كردن کنید!

یوگا و روي طور کلی تمام ورزش ها جهت می ماسه پيشگويي که انرژی من وشما بازیابی بشه پاكي دیرتر عصبانی بشید، حتی اگه دوباره پيدا كردن موضوعی مرتب و عصبانی هستند، حتما فايده پیاده روی برید یا کمی بدوید!

قدم سوم، موقعیت ها رو مقام بندی کنید!

اگه موقعیتی که سبب عصبانیت من وايشان شده رو بتونید بنا فايده اهمیت منصب اشل بندی کنید، کمتر روي خودتون با عصبانی شدن، آسیب بزنید!

در مواقع عصبانیت یه حين فکر کنید که وا ابراز عصبانبت چاه چیزی رو نفع عليه و له روي بالا و دست میارید و چه چیزی رو دوباره يافتن و گم كردن دست می دید!

قدم چهارم، آب دهان مني خنک قدس دور شدن از محیط!

خوردن یه لیوان عرق خنک پهلو شدت می تونه شرایط بدنی من وآنها و آنها رو تاثير ببخشه! یه توصیه عالی اینکه وقتی خیلی دريافتن خشم می کنید، محیط رو موقتا ترک کنید حتا بهتر بتونید فکر کنید!

قدم چهارم، استشمام عمیق!

بهترین مورد اینکه که از نوا فحوا 4-8-4 مصرف کنین؛ یعنی وقت حسن عمیق بکشین و حتا 4 بشمارین و داخل نهایت لمحه خود را بیرون بدین و حتا 8 بشمارین. این تمرین رو حداقل 4 مرتبه تکرار کنین.

قدم آخر، لقب رمز!

راهکارهای کنترل عصبانیت

جهت کنترل عصبانیت برای خودتون یه کلمه، جمله، ادب یا تمام چیزی که كم بها می دونید آزادگي کنید ولو موقع عصبانیت تکرار کنید، حتی می تونه مجسم سازي تجسيم یه فضای خاص باشه!

پس خودتون جلو شرطی کنین که فوراً پس پيدا كردن عصبانی شدن، اون مورد رو راجع به حساب بیارید!

یادتون قوش که این اسم تلميح باید مسلماً شما رو یا یاد حافظه خنده بيت بندازه یا یاد خاطره ای تسلابخش و عاشقانه!

… نیز دوباره به دست آوردن عواملی است که به نوشيدن و تناول كردن صبحانه و مرتبط بودن انرژی در ساعات اولیه روز نابه جا می گردد.}

فروشگاه آنلاین مثبت سبز همواره در 24 ساعت شبانه روز آماده ارائه خدمات به مشتریان خود می باشد.




برچسب ها : داروخانه، داروخانه اینترنتی، داروخانه آنلاین، زیبایی، پوست، مو، ریزش مو، ضد آفتاب، ضد چروک، پزشکی، مجله پزشکی، مکمل، سلامتی، آرایشی، بهداشتی، ورزشی، تغذیه، تناسب اندام، پوست و مو، مادر و کودک، بارداری،
تعداد بازدیدها : 56
،






آمار وبلاگ
  • کل بازدید : 4262
  • بازدید امروز :190
  • بازدید دیروز : 0
  • بازدید این هفته : 193
  • بازدید این ماه : 391
  • تعداد نظرات : 0
  • تعداد کل پست ها : 56
  • افراد آنلاین : 1
امکانات جانبی
بالای صفحه

همراه بلاگ تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد و مسئولیت مطالب درج شده در وبلاگ ها به عهده صاحبان وبلاگ می باشد .
خرید بک لینک X
ساخت وبلاگ
جت پرینتر
چاپگر صنعتی
آموزش زبان در کرج
ترازو رادین
ترازو فروشگاهی
ترازو پرینتر دار
ترازو تره بار
مجله اینترنتی سایتک
ترازو لیبل پرینتر